Der Kurs "KinderFit" setzt sich zum Ziel, mit Freude und Spaß wieder mehr Bewegung in den Kinder - Alltag zu bringen.

 

Haltungsschäden und Haltungsstörungen sind Begriffe, die heutzutage immer häufiger mit Kindern und Jugendlichen in Verbindung gebracht werden. Dabei gab es Fehlhaltungen auch schon in den vergangen Jahren und Jahrzehnten.

Die nachweislich verringerte körperliche Leistungsfähigkeit heutiger Kinder im Vergleich mit Gleichaltrigen vor 15 Jahren ist aber nicht allein auf die sich veränderten Umweltbedingungen zurück zu führen.

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Hauptsächlich geht es darum, unseren Kindern und Jugendlichen zu helfen, sie in ihrer Entwicklung zu stärken. Dabei geht es nicht einzig und allein um die Kräftigung der Muskulatur und der Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit. Viel mehr sollen Kinder und Jugendliche in ihrer Ganzheitlichkeit betrachtet werden.

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Das ist dabei:

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-> Checkup in der 1. und 10. Einheit (Beweglichkeit, Körperspannung, Kraft,  Koordination uns Ausdauer)

-> altersgerechte Bewegungen (springen, rennen, rollen, klettern, uvm.)

-> die Kids lernen, den Ranzen oder Rucksack richtig einzustellen

-> ein kindgerechtes Übungsprogramm für zuhause

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Die erste, fünfte und zehnte Einheit findet mit einem Elternteil statt.

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